Da bambini ogni giorno facevamo un sonnellino. Be’, il bisogno di riposo non scompare quando si diventa adulti. C’è un motivo per cui Dio ha benedetto e santificato il settimo giorno, dichiarandolo “giorno di riposo”: ne abbiamo bisogno! Per tutti noi è necessario del tempo per disconnetterci dal mondo, rigenerarci ed elevare la nostra prospettiva. Ci si può rilassare in diversi modi: puoi meditare o pregare insieme a persone che la pensano come te oppure riunirti con la famiglia per un pasto che ti dia energia. Forse ti piace stare nella natura, magari seduto vicino a un albero o sdraiato accanto a un torrente o a una piccola cascata. Spegni i dispositivi elettronici mentre riposi, così potrai riconnetterti con l’amore, senza distrazioni. Puoi rilassarti a casa con un sonnellino, trascorrere del tempo in giardino o immergerti in un libro. Se riposi, ti sarà più facile sentire la voce dell’amore e liberarti da ogni preoccupazione: spesso si trovano le soluzioni quando si è rilassati e aperti alla guida divina. Il sonno guarisce a molti livelli e ci sono tanti modi per dormire bene: puoi spruzzare un’essenza di lavanda sul cuscino, ascoltare un po’ di musica e fare un bagno caldo con oli essenziali rilassanti. Sogni d’oro!